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皆さま、こんにちは。
院長の梶谷です☺️
バレンタインデーが近づいてきましたね。
昨年の院長ブログでは、バレンタインデーにちなんで「チョコレートが気分障害を改善する」という研究をご紹介しました。
今年もバレンタインデーにちなんで何かないか……と探していたところ、ちょっと面白い「心理テスト」を発見しました。
その名も「バレンタイン尺度」！
スウェーデンのストックホルム大学が開発した尺度で、恋人同士の関係の良し悪しを評価するものだそうです。
リンク： https://valentinskalan.se/eng/
残念ながら日本語版はありませんので、院長が少し翻訳してみました。
【バレンタイン尺度：Valentine’s Scale】
(1) あなたはパートナーとうまく協力し、直面する問題を解決できますか？
1.常にできる
2. しばしばできる
3. めったにできない
4. 全くできない
(2) あなたはパートナーに悩みなどを打ち明けられていると感じますか？
1.常に感じる
2. しばしば感じる
3. めったに感じない
4. 全く感じない
(3) あなたはパートナーと意見が合わない、または対立したとき、それをすぐに乗り越えられますか？
1.常に乗り越えられる
2. しばしば乗り越えられる
3. めったに乗り越えられない
4. 全く乗り越えられない
(4) あなたは最近、どのくらいの頻度でパートナーとの関係が良くないと考えますか？
1.常に考える
2. しばしば考える
3. めったに考えない
4. 全く考えない
(5) あなたは最近、パートナーとの別れを考えたことがありますか？
1.常に考える
2. しばしば考える
3. めったに考えない
4. 全く考えない
(6) あなたは最近、パートナーとの心の距離がどれほど近いと感じますか？
1.非常に近い
2. やや近い
3. 少しだけ近い
4. 全く近くない
(7) 総合的に見て、現在の恋愛関係にどれくらい満足していますか？
1.非常に満足している
2. やや満足している
3. やや不満
4. 非常に不満
【各項目のスコア（左から 1・2・3・4 に対応）】
(1) 3点、2点、1点、0点
(2) 3点、2点、1点、0点
(3) 3点、2点、1点、0点
(4) 0点、1点、2点、3点
(5) 0点、1点、2点、3点
(6) 3点、2点、1点、0点
(7) 3点、2点、1点、0点
ーーさて、皆さまのテスト結果はいかがでしたでしょうか。
上記のテストは各質問が 0～3 点で、合計点は最大 21 点となります。
点数が高いほど二人の関係は良好で、点数が低いほど関係が良くないことを示します。
公式サイトによると、合計 14 点以上であれば良好な関係とみなしてよいそうです。
ぜひ 2 月 14 日には、この「バレンタイン尺度」を試してみてはいかがでしょうか。
■参考 Take the temperature of your relationship! Valentine’s Scale. Stockholms University.
https://valentinskalan.se/eng/
